Una forma más clara de planificar.

Workout Library reúne 24 entrenamientos y planes semanales del equipo de GYMDONE. Cada uno incluye ejercicios, series, repeticiones y descansos. Los planes semanales también tienen un calendario. Las imágenes y referencias proceden de nuestra Exercise Library. Elige una plantilla según tu equipo y experiencia y adapta la carga a tu nivel.

Actualizado el 30 de septiembre de 2026